道家养生

中国道家养生历史悠久,博大精深其核心是中国道家内丹养生之道,其理论基础主要为中国传统的生命科学理论:其主旨是让人们的生活方式"道法自然"规律生活,进而因而制之自然规律达到"乐天知命,掌握人类自身生命密码,同时掌握宇宙天地人大自然万物生命变化的规律",最终让全人类达到健康长寿、平生事业获得成功。 

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京麓书院道家养生——辟谷

辟谷是道家养生方式的一种。起于先秦,又称“却谷“、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”,为不食五谷之意。《大戴礼记·易本命》所述“食肉者勇敢而悍,食谷者智慧而巧,食气者神明而寿,不食者不死而神。”是辟谷术最早的理论根据。

传统辟谷理论认为,人体有一套阳性系统和阴性系统。阳性系统就是我们日常一直在用的,比如整个消化系统;而辟谷则是关闭阳性系统,开启阴性系统,使大脑始终处于全新功能态,体能和潜力得到深度调节和发挥,身体负荷得到减轻,元神得到最充分的运用。由此,人与自然宇宙沟通活跃,外界的多种信息源源不断地输入大脑,实现“天人合一”。人在该状态下,即使长期不食,也不会感到饥饿,体力和精神状态反而更佳。肢体灵活、双目有神、头脑清晰、思维敏捷,记忆力增强、理解力增强、意志力和忍耐力也大大加强,极易诱发人体种种潜能。同时,对宇宙真谛的思索和理解自然深化,以致可以产生各种特异思维,解决许多常态下的难题和困惑,实现灵力和智慧的飞跃。

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辟谷可自然激发人体潜力,整体改善和调节消化系统、循环系统、呼吸系统、神经系统、生殖系统、泌尿系统的功能,而且无任何毒副作用,效果任何药物均无法企及。随着辟谷日程的增加,体内白血球数量将超过正常的一倍或数倍,以吞噬病原菌,治愈疑难杂症乃至绝症。同时,辟谷也是健美的好方法,它从根本上解决了能量的吸收问题,不仅使胖人能瘦下来,而且还能使瘦人胖起来,皮肤光泽润洁,起到双向调节作用。

从气功养生、修炼的角度讲,通过定期和不定期辟谷,可使细胞处于“缺食夺气”的状态,使人体内外气相通,产生天人合一功效,加速细胞与外界物质和能量的交换,夺取大自然的宇宙能量,使人更易放松入静,大脑潜能得以开发,启智开慧,是修为层次提高的捷径。同时还可降低体温,减缓心跳,最终实现健康长寿。 

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京麓书院子敬自然养生营由子敬老师亲自授课带领,课程内容包括辟谷养生知识讲解、开启辟谷功能、交流辟谷体验及辅导答疑等内容。课程结束后,学员返回家中继续辟谷,不影响正常的工作和学习。辟谷时间长短根据老师建议,个人情况自己掌握。

课程特色:

1、不点穴,不导引,不食中药、果汁、酵素;

2、以独到自然方式引导学员轻松进入微妙辟谷状态;

3、为期两天半封闭课程,听取子敬老師的授課;

4、课程结束后,学员如常工作、生活起居继续完成各自的辟谷旅程。